獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少網路訂飯店便宜骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的住宿評價查詢「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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身為全聯盟最會在第四節得分的男人，塞爾蒂克隊後衛湯瑪斯（Isaiah Thomas）今天在延長賽連飆兩記三分球，連場邊觀戰的父親都忍不住指著手錶，展現對兒子比賽末段飆分能力的自信，只是湯瑪斯第四節加上延長賽雖轟下21分，「綠衫軍」卻以123：127不敵拓荒者隊。
綠衫軍延長賽一次失誤成勝負關鍵，最後59秒，塞爾蒂克喊了一次20秒短暫停，但戰術卻沒有實踐機會，史馬特（Marcus Smart）傳球失誤讓拓荒者球星里拉德（Damian Lillard ）最後47秒完成「三分打」擴大領先，塞爾蒂克教頭史蒂文斯（Brad Stevens）無奈說：「我想我們丟了幾顆像那樣的球，在比賽尾聲，不能發生這樣的失誤。」
湯瑪斯全場攻下41分，其中有一半以上集中在最後一節和延長賽，但本季第3度40分以上成績雖為明星賽先發落選掙預訂景點旅館回一口氣，但前兩度40分以上表現都能率隊獲勝，百分百勝率今天卻破功。小型家庭旅館
塞爾蒂克半場打完還以8分領先，下半場風雲變色，湯瑪斯說：「他們比我們打了更多波攻擊，我們沒能順利擋下他們，我們太多犯規了，讓這支球隊能夠回到比賽。」他也讚里拉德和拓荒者後衛麥凱倫（C.J. McCollum）是很棒的後場組合，里拉德今天攻下28分，上半場就有26分的麥凱倫更轟下全隊最高的35分。
綠衫軍前一場面對尼克隊也是從領先到落敗，中鋒霍福特（Al Horford）說，他認為經過上一場教訓，今天大家表現更專注，「但不管什麼原因，我們沒能完成幾波攻勢，無法在拉鋸戰勝出。」
其實拓荒者正規賽就有機會贏球，但塞爾蒂克洛齊爾（Terry Rozier）最後8秒的外線破網，助綠衫軍追到113：113平手，讓昨天遭76人隊絕殺的拓荒者多打5分鐘才驚險止住4連敗。
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